秋野暢子は年齢のわりに筋トレのおかげで若い！家族や娘にも注目！

公開日： 2016/05/13 : 芸能秋野陽子、年齢、筋トレ

秋野暢子さんのプロフィール

ショートヘアがお似合いの

秋野暢子さんですね。

まずは、プロフィールを見てみましょう。

名前：秋野暢子（あきのようこ）

生年月日：1957年1月18日

年齢：59歳

出身地：大阪府

血液型：Ａ型

職業：女優、タレント

引用：wikipedia

1974年にデビューし、女優やタレントとして

活躍されています。

1980年代には、歌手としても活動されていました。

バラエティ番組の「オレたちひょうきん族」に

よく出ていました。

懐かしいですね。

演技派女優としてドラマや映画に

多数出演しています。

一方、お料理はプロ級の腕並みをお持ちで

料理本も出版されているほどです。

また、独自のダイエットやシェープアップ法

でも知られていて講演をしたり

解説ビデオを出版したりと

多岐に渡り活躍されています。

秋野暢子さんの家族は？娘がかわいい！

1983年に結婚しました。

お相手は、テレビプロデューサーを

されていた田代冬彦です。

しかし、2001年に離婚されています。

田代さんとの間には、3度の流産の末

授かった長女の夏子さんを出産されています。

離婚後田代さんは再婚されていますが、

娘さんは田代さんのところによく

遊びに行っていたようです。

再婚された奥さんがとても理解の

ある方だったようですね。

娘の夏子さんは、バラエティ番組に

秋野さんと一緒に出演していたことが

ありました。

とてもかわいいんですよね。

なんとなく、秋野さんに

似てますね！

夏子さんは1993年12月24日に

秋野暢子さんのもとに

誕生してきました。

現在22歳ですね。

流産を繰り返して、諦めかけたときに妊娠され

無事に出産され、秋野さんにとっては、

かけがえのない娘さんだったようです。

旦那さんとの離婚もあり

娘さんを育てることは、

苦労もあったのではないでしょうか。

でももう成人されているので

一安心ですね。

とは言っても、親はいつまでも

親なので、子どもの心配は一生ついて

きますがね。

筋トレや食生活が若さの秘訣

秋野暢子さんの身長は170ｃｍ

体重は53kgというプロポーション

体脂肪率は11％と理想の体型を

維持されているんです。

年齢は現在59歳ですが、

とても見えないほど

若く見えます。

というのも、秋野暢子さん

以前に体重が69kgまで増えて

無理なダイエットをしてしまい

入院してしまったという苦い経験を

されているんです。

その経験を活かし独自のダイエットや

シェイプアップ法を見出しています。

そんな秋野暢子さんの若さの秘訣は、

筋トレや食生活のようです。

早朝に30分走り

夜には、1時間の筋トレを欠かさず

しているんですって

主に腹筋やラジオ体操をしているそうです。

運動不足になったり代謝が

悪くなる年齢なのに、それだけ体を

動かしていたら太るわけがないという感じですね。

そして、食生活では野菜を多くとり

夕飯では牛肉や豚肉は食べない。

1日のカロリーは1800カロリーと

徹底しているんです。

食事の管理をしっかりして、

運動を欠かさずしているので

体脂肪率11％という驚異のプロポーションを

維持できるわけですよね。

もちろん、それが若さもキープしている

秘訣と言えますね。