草笛光子の年齢にも負けず綺麗な秘訣は毎日欠かさない筋トレのおかげ！

82歳という年齢なのに
元気で綺麗な女優の草笛光子さん

実は毎日欠かさず筋トレを
しているんだそうです！

現在NHKの大河ドラマ「真田丸」
に出演している草笛さんです。

活気にあふれる撮影現場では
楽しんで撮影されている
草笛さんのようですが
役の上では死期の場面も
迎えることになるようですが
「死にたくない」と言っている
ようですね。
みんなと別れるのはイヤな
ようです。

役とはいえ
楽しく撮影されていれば
なおさら
一緒に撮影されてきた仲間と
離れるのは辛いものですよね。

でも、それまでは暴れ放題暴れると
元気な草笛さんが拝見できそうです！
楽しみですね♪

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草笛光子さんのプロフィール

本名　栗田光子（くりたみつこ）

生年月日　1933年10月22日（82歳）

出身地　神奈川県横浜市

身長　158ｃｍ

血液型　B型

芸能界入りされたのは
1952年
芸能生活も今年で64年という
大ベテランの女優さんです。

1960年に作曲家の芥川也寸志さんと
結婚するものの
結婚生活2年で離婚しました。

テレビドラマ、映画、舞台など
多岐に渡り活躍されています。

1998年　第7回日本映画批評家大賞
ゴールデングローリー賞

1999年　紫綬褒章

2005年　旭日小綬章

2013年　第48回紀伊國屋演劇賞・個人賞

2014年　第39回菊田一夫演劇賞・特別賞

など、数多くの賞を受賞されています。

 

 

美を保つ秘訣！

草笛さんが82歳でも美を保たれている
その秘訣には
毎日欠かさず筋トレをされているんだそうです。

草笛さんは自宅の稽古場で
毎日決められたメニューを
こなし筋トレで汗を流して
いるんだそうです。
定期的にはトレーナーが
来られているようです。

以前に多忙で体を鍛える時間が
取れずにいたときには
突然左腕が上がらなくなってしまった
そうなんです。

2か所の病院を受診したところ
一方では「頸椎の手術が必要」
もう一方は「手術はしなくても治る」
という診断。

草笛さんは手術はしなくても治るという
医師の治療を選択されたようで
毎晩水の入ったペットボトルを
手に持ち筋トレを行ったそうです。
左腕はスムーズに上げ下げ出来るまでに
完治されたそうです。

この経験から普段の筋トレが大事と
痛感されたそうです。

筋トレをすることにより
体幹筋が鍛えられ
体のバランスが保たれる
体のバランスが崩れると
不調になることがありますが
それが防げるということですね
健康でいることが美を保つことにも
繋がっているようです。
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草笛さんの美の秘訣は
もうひとつ
腸内環境が非常に良いようなんです。

なんでも78年間便秘知らずの
腸美人なんだそうです！

腸は健康のバロメーターとも
言います。
便秘によってさまざまな不調が
起きると言われています。

私は便秘症なんですが
さまざまな不調が確かに
あります。

便秘対策なるものを
行っても
なかなか改善されないのが
現実なので
草笛さんが羨ましいです。

 

いつも私で生きていく

草笛さんが80歳の時に出された本
この本のなかでも若さの秘訣や
健康法や美容について語っています。

 

最後に

82歳という年齢には見えない
とっても若く美しい草笛光子さんに
ついてまとめてみました。

若さや美を保つ秘訣は
筋トレや腸美人ということで
努力もされているんですね。

これからも若さや美を保ち
そしてお元気でますますの
ご活躍を期待したいと思います。

 

最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。

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